Trotz meiner Erfolgsbilanz kratze ich mich beim Spielen von Solitär oft am Kopf. Das ist zu erwarten. Solitär ist schließlich ein Gedankenspiel. Aber irgendwann habe ich mir Folgendes gesagt: „Das Spiel macht wirklich Spaß, auch wenn es manchmal etwas frustrierend ist; aber habe ich wirklich etwas davon, wenn ich so viel Gehirnschmalz aufbringe?“
Das war nicht nur ein zufälliger Gedanke am Sonntagmorgen. Seit ich Solitär spiele, habe ich bemerkt, dass mein Verstand schärfer geworden ist. Zum Beispiel vergesse ich meine Autoschlüssel nicht mehr, wenn ich das Haus verlasse (was praktisch ist). Und ich bin auch schlagfertiger. Wie sich herausstellte, gibt es dafür gute Gründe.
Als ich anfing nachzuforschen, fand ich heraus, dass Solitär tatsächlich zahlreiche kognitive Vorteile hat. Es ist erwiesen, dass das Lösen dieser puzzleartigen Kartenspiele den Menschen einen geistigen Schub verleiht.
Kognitive Vorteile des Solitärspiels
Fangen wir mit den kognitiven Vorteilen von Solitär an. Als ich versuchte, die potenziellen Vorteile des Solitärspiels zu untersuchen, stieß ich auf einige unerwartete Eigenschaften und Vorteile, die auch Sie überraschen könnten.
Solitär und die Steigerung der kognitiven Funktion
Eine der ersten Recherchen, die ich durchführte, war eine Studie des Wisconsin Alzheimer’s Institute. Die Forscher fanden heraus, dass das Spielen von Kartenspielen – einschließlich Solitär – dazu beiträgt, das Gehirnvolumen in bestimmten Schlüsselregionen des Gehirns zu erhöhen. Dies kann wiederum zu einer Verbesserung des Gedächtnisses und der Fähigkeit zum kritischen Denken führen.
Die Studie ergab auch, dass die regelmäßige Beschäftigung mit Karten- und Brettspielen mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Demenz einhergeht. Wenn das stimmt, dann ist Solitär ein fantastisches Spiel (besonders für ältere Menschen).
Gedächtnisfördernde Qualitäten
Kartenspiele wie Solitär haben strenge Strukturen und Regeln, an die sich die Spieler beim Spielen erinnern müssen. Bei Solitär muss man sich oft merken, welche Karten bereits aufgedeckt wurden und welche noch im Stapel sind. Es hat sich gezeigt, dass solche Aktivitäten, die das Gedächtnis fordern, die Gedächtniszentren des Gehirns stimulieren und das Gedächtnis (sowohl das Kurz- als auch das Langzeitgedächtnis) fördern.
Solitär als mentales Aufwärmspiel
Betrachten Sie Solitär als Ihre morgendliche Tasse Kaffee für das Gehirn. Es ist nicht nur ein Spiel zum Zeitvertreib, sondern eine unterhaltsame und anregende Art, den Geist zu wecken. Jede Karte, die du umdrehst, und jeder Zug, den du machst, erfordert aktives Denken und Konzentration, was dazu beiträgt, dein Gehirn wach und schnell zu halten. Kartenspiele wie Solitär sind perfekt für alle, die ihre tägliche Dosis an Denkaufgaben nicht mit den traditionellen Mitteln wie Kreuzworträtseln und Sudoku erhalten.
Und es geht um mehr als nur das Verschieben von Karten. Jedes Spiel ist eine neue Herausforderung, bei der du dich anpassen und strategisch vorgehen musst, also musst du mit dem, was du hast, kluge Züge machen. Während du also dein Spiel genießt, solltest du daran denken, dass du auch dein Gehirn trainierst.
Emotionale und psychologische Vorteile
Wie wir bereits erwähnt haben, hat Solitär nicht nur kognitive Vorteile, sondern auch subtile emotionale Vorteile. Hier finden Sie subtile Möglichkeiten, wie Solitär Ihre Stimmung und Ihren Tagesablauf verbessern kann.
Stressabbau und Mediation
Solitär zu spielen kann überraschend beruhigend sein. Wie kommt das? Nun, ich plädiere nicht dafür, Solitär als eine Aktivität zu betrachten, mit der man ständig seine Zeit verbringen sollte, aber es ist eine unglaubliche Abwechslung zu den alltäglichen Pflichtaufgaben. Wenn du Solitär als etwas betrachtest, das du zwischen den Aufgaben spielst, um deinen Geist zu entspannen, wirst du feststellen, dass es unglaublich beruhigend ist und dir hilft, von den Aufgaben abzuschalten.
Stimmungsaufhellung
Seien wir mal ehrlich. Uns allen wird ein bisschen schwindelig, wenn wir eine Partie Solitär zu Ende spielen. Und das Gefühl ist sogar noch besser, wenn wir es geschafft haben, unseren bisherigen Highscore zu übertreffen oder vielleicht eine zeitliche Herausforderung zu meistern.
Man könnte meinen, dass das Gegenteil der Fall ist, wenn man verliert, aber das ist selten der Fall (es sei denn, man war unglaublich nah am Sieg dran, bevor man stecken blieb). Aufgrund der schnellen Natur von Solitär-Spielen fühlt sich ein Hängenbleiben oder Verlieren wirklich nicht wie eine große Sache an, also ist es ein Gewinn auf der ganzen Linie!
Die Vorteile von Solitär in aller Kürze
Lassen Sie uns zum Abschluss noch einmal die unzähligen Vorteile von Solitär auffrischen. Schauen Sie sich die folgenden Daten an, damit Sie noch mehr Gründe zum Spielen haben!
| Blickwinkel | Wichtige Punkte |
| Kognitive Vorteile | Mentales Training Verbessert die Problemlösung und das strategische Denken, verbessert das Gedächtnis |
| Emotionale und psychologische Vorteile | Entspannung und Stressabbau, steigert die Zufriedenheit und die positiven Emotionen, bietet eine kognitive Pause |
| Soziale und unterhaltsame Vorteile | Fördert die soziale Interaktion, ist zugänglich und unterhaltsam, spricht alle Altersgruppen an und bietet ein zwangloses Spielerlebnis |
